W zespole z fizjoterapeutą i dietetykiem
Psychologia sportu i trening mentalny Gliwice
Dla zawodników, trenerów i osób, które muszą działać pod presją także poza sportem.
Przygotowanie fizyczne przestaje wystarczać w momencie, w którym rośnie stawka. Trening mentalny zajmuje się tym, co dzieje się w głowie tuż przed startem i w trakcie.
Pracujemy nad rutyną przedstartową, kontrolą pobudzenia, dialogiem wewnętrznym po błędzie, koncentracją w kluczowych momentach i powrotem do dyspozycji po kontuzji.
To trening konkretnych umiejętności, z zadaniami do wykonania między spotkaniami - nie rozmową o samopoczuciu.
Jak wygląda spotkanie
-
Diagnoza mocnych stron i miejsc, w których forma się sypie
-
-
dyscyplinę
-
Trening technik między spotkaniami
-
Weryfikacja w warunkach startowych
Często zadawane pytania
Czy to jest terapia?
Nie. To trening umiejętności, bliżej pracy z trenerem niż gabinetu.
Inne usługi
Konsultacja psychologiczna
Jedno spotkanie, na którym ustalamy, z czym przychodzisz i co będzie dla Ciebie najlepsze.
- 50 minut
Wsparcie w rozwoju osobistym
Dla osób, które nie są w kryzysie, ale czują, że stoją w miejscu.
- 50 minut
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Regularne spotkania raz w tygodniu. Lęk, obniżony nastrój, wypalenie, trudne zmiany życiowe.
- 50 minut